Da jeg var barn var det kun den nyetablerede selvstændige forretningsdrivende der fik stress. Og det vidste man fordi stress gav ham mavesår.
Jeg har haft forløberen til mavesår, af stress. Mavekatar. Og store sorte pletter for øjnene imens det føles som et godstog, ned af bakke, med alt for meget fart på og om lidt kommer det skarpe sving. Magtesløsheden.
I dag er stress dels en fællesbetegnelse for mange tilstande og så er stress blevet en tilstand næsten alle mennesker kommer i kontakt med i løbet af livet.
Og det er sådan set meget naturligt. I ganske korte intervaller er stress en naturlig og sund reaktion. I dag er stress en tilstand patienter oplever uafbrudt i flere måneder, allerede fra skolealderen. Og stress nedbryder krop og sind når den får lov til at styre livet. Og det gør stress desværre i dag.
Rigtig mange stress tilfælde starter med frygten for ikke at være god nok, ikke være hurtig nok, ikke være kvalificeret nok, ikke være dygtig nok.
Selvværdsproblemer, på den ene eller den anden måde.
Og med stress følger især tankemylder, generelt uro og en række af fysiske symptomer som smerter, mavekatar, madlede, overspisning, glemsomhed, søvnløshed, overdreven træthed. For bare at nævne nogle af de symptomer nogle mennesker tror er et karaktertræk.
At stress er så almindeligt har desværre ikke gjort det nemmere at forebygge i det offentlige rum. Desuden har den generelle stress tilstand oftest rigtig mange oprindelser. Det gode er, at når først vi får fat i hvordan vi afhjælper stress i en sammenhæng så kan vi lettere finde forløsningen i andre sammenhænge også.
Når vi bearbejder stress i terapien tager vi udgangspunkt i den oplevelse der er i kroppen. Og bruger kroppens symptomer til at finde og forløse årsagerne til den aktuelle stress der opleves.
